Comment l’hygiène de vie de Neymar peut affecter sa carrière de footballeur professionnel
Après sa dernière entorse, Neymar doit passer par une opération pour soigner sa cheville récalcitrante. Selon le Paris Saint-Germain, l’opération est nécessaire pour éviter un risque de récidive. Toutefois, pour le spécialiste Jean-Bernard Fabre, docteur en physiologie et en biomécanique, l’opération ne sera efficace que si Neymar modifie drastiquement son hygiène de vie.
Après toutes les entorses qu’il a subies, Neymar doit traiter son instabilité par une action chirurgicale judicieuse. L’opération lui procurera plus de stabilité, surtout sur des terrains irréguliers ou lors des chocs. Cependant, Neymar doit comprendre qu’il n’est plus tout jeune et doit prendre conscience de l’importance de son hygiène de vie globale pour éviter les récidives.
Le spécialiste en physiologie et biomécanique a expliqué que l’hygiène de vie globale de Neymar était une des principales raisons de ses blessures. Il doit modifier ses habitudes alimentaires, adopter une alimentation saine et équilibrée, limiter la consommation d’alcool et éviter la cigarette. Le sommeil est également très important pour la récupération musculaire et la prévention des blessures. Neymar doit dormir au moins 8 heures par nuit et éviter les excès de travail.
En outre, Neymar doit également modifier son comportement en dehors du terrain. Il doit éviter les activités qui augmentent le risque de blessure, comme le jet-ski ou le surf, qui sont des sports extrêmes. Il doit également être plus prudent dans ses déplacements et éviter les situations à risque.
Enfin, il est recommandé que Neymar travaille avec des professionnels de la santé pour s’assurer que son régime alimentaire et son mode de vie sont adaptés à ses besoins en tant qu’athlète professionnel.
La redaction/senegaldirect