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Santé : 10 aliments qui aident à lutter efficacement contre la constipation

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Si vous souffrez constamment de la constipation, des remèdes naturels pour y remédier. Vous trouverez dans les lignes suivantes, 10 aliments laxatifs à consommer de préférence, si vous voulez venir à bout de ce désagrément.

Le son de Blé, le pruneau, les légumes, vert, l’eau, la pomme, le café, l’huile d’olive, le yaourt, la graine de lin, sont des aliment riches en fibre et en eaux. Leur forte teneur en additifs laxatifs, améliore le métabolisme et facilite ainsi le transit humain. Les avoir dans vos vos assiettes assure incontestablement des selles molles et moins de risques de maladie liées à la constipation chronique, notamment l’hémorroïde.

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1- Le son de Blé

Santé/ 10 aliments qui aident à lutter efficacement contre la constipation

2- Le pruneau

Santé/ 10 aliments qui aident à lutter efficacement contre la constipation

3- L’eau

Santé/ 10 aliments qui aident à lutter efficacement contre la constipation

4- Les légumes verts

Santé/ 10 aliments qui aident à lutter efficacement contre la constipation

5- Le café

Santé/ 10 aliments qui aident à lutter efficacement contre la constipation

6- L’huile d’Olive

Santé/ 10 aliments qui aident à lutter efficacement contre la constipation

7- Le Yaourt

Santé/ 10 aliments qui aident à lutter efficacement contre la constipation

8- Les graines de lin

Santé/ 10 aliments qui aident à lutter efficacement contre la constipation

9- La pomme

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10- Les céréales complètes et les légumiers

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